Miesten jumppa

Innostu  liikkumaan Keravan Voimistelijoiden miesten jumpassa!

Tunti sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille miehille. Teemana on hauskuus, hyvä tunnelma, sopiva ryhmäpaine ja ennen kaikkea loistava huumori! Tunnit ovat monipuolisia ja kehittävät lihaskuntoa, koordinaatiokykyä ja liikkuvuutta. Harjoitteet toimivat loistavana oheisharjoituksena esimerkiksi palloilulajien ja kamppailulajien harrastajille. Tunneilla käytetään mm. kahvakuulia, levytankoja, käsipainoja, steppilautoja. 

➢ liikunnan iloa, huumoria

➢ yhdessä tekemistä

➢ kunnon kohottamista

➢ terveyden edistämistä

➢ uusia ystäviä

➢ musiikkia, rytmiä ja hauskaa ”twistiä”

Ohjaajana toimii liikunta-alan ammattilainen Tarja Schneider-Lehto.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja

info@keravanvoimistelijat.fi, 040 7288 767
tarja.schneider-lehto@outlook.com,  044 5831147