Miesten jumppa
Innostu liikkumaan Keravan Voimistelijoiden miesten jumpassa!
Tunti sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille; teemana on hauskuus, hyvä tunnelma, sopiva ryhmänpaine ja ennen kaikkea loistava huumori! Tunnit ovat monipuolisia; lihaskuntoa, koordinaatiokykyä ja liikkuvuutta kehittäviä. Harjoitteet toimivat loistavana oheisharjoituksena esimerkiksi palloilulajien ja kamppailulajien harrastajille. Tunneilla käytetään mm. kahvakuulia, levytankoja, käsipainoja, steppilautoja.
➢ liikunnan iloa, huumoria
➢ yhdessä tekemistä
➢ kunnon kohottamista
➢ terveyden edistämistä
➢ uusia ystäviä
➢ musiikkia, rytmiä ja hauskaa ”twistiä”
Ohjaajana toimii liikunta-alan ammattilainen Tarja Schneider-Lehto.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja
info@keravanvoimistelijat.fi, 040 7288 767
tarja.schneider-lehto@outlook.com, 044 5831147
