Voimistelu ja tanssi

Tästä pääset katsomaan kaikkia kurssejamme (paina Suodatus, jonka alta kaikki tunnit löytyvät) ja alla olevista ryhmälinkeistä pääset suoraan ilmoittautumaan haluamaasi ryhmään.

ESIVALMENNUS 3-4v

3-4 vuotiaiden perusvoimistelun esivalmennusryhmässä luodaan vahvaa pohjaa seuran kilpalajeihin painottuen joukkuevoimisteluun ja kilpa-aerobiciin. Harjoituksissa kehitetään monipuolisesti motorisia perustaitoja, liikkuvuutta, kehonhallintaa, rytmiikkaa sekä voimistelun perus- ja alkeislajitaitoja.

Tunneilla harjoitellaan tavoitteellisesti mutta lapsilähtöisesti leikinomaisia työtapoja hyödyntäen. Ryhmä tukee lapsen valmiuksia siirtyä myöhemmin seuran valmennuspolulle joko joukkuevoimistelun tai kilpa-aerobicin pariin. Myös harrastepuolen jatkoryhmät, kuten tanssillisen voimistelun Midina, ovat mahdollinen jatkopolku.

Aika ja paikka:

Maanantaisin klo 17:15-18:15 (<- ilmoittautumislinkki)

Sompion koulun juhlasali

Ohjaaja: Sara Kukkonen

KIRPUT 3-5v - Voimistelukoulu

Kirppuvoimistelu on 3–5-vuotiaiden iloinen ja monipuolinen perusvoimisteluryhmä, jossa liikutaan leikin, musiikin ja erilaisten harjoitteiden kautta. Tunnilla harjoitellaan motorisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä sekä voimistelun alkeita turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Ryhmän harjoitukset tutustuttavat lapsia sekä joukkuevoimistelun että aerobicin maailmaan ikätasolle sopivalla tavalla. Kirppuvoimistelu tarjoaa hyvän pohjan myöhempiin harraste- tai valmennusryhmiin.

Tunti sopii erinomaisesti myös lapsen ensimmäiseksi itsenäiseksi harrastukseksi - tunneilla liikutaan ohjaajien johdolla ilman huoltajaa. Huoltajat ovat tervetulleita seuraamaan ensimmäistä tuntia, jonka lisäksi kauden aikana järjestetään yhteistunti huoltajien kanssa.

Ryhmä esiintyy seuran joulu- ja kevätnäytöksissä.

Aika ja paikka:

Keskiviikkoisin klo 17-18 (<- ilmoittautumislinkki)

Sompion koulun juhlasali

Ohjaaja: Marjukka Linssen

SATUJUMPPA 3-5v

Satujumppa on mielikuvituksellinen ja rauhallinen tunti, jossa tutustutaan voimisteluun ja motorisiin perustaitoihin satujen, tarinoiden ja leikin kautta. Tunnilla seikkaillaan erilaisissa satumaailmoissa samalla harjoitellen esimerkiksi tasapainoa, hyppyjä, kierimisiä, kehonhallintaa ja rytmiä ikätasolle sopivalla tavalla. Tunnilla kehitetään liikuntataitojen lisäksi myös ryhmässä toimimista, kuuntelemista ja iloa yhdessä liikkumisesta.

Satujumppa sopii erityisesti lapsille, jotka viihtyvät pienemmässä ja rauhallisemmassa ryhmässä. Tunti sopii hyvin ensikosketukseksi liikunnan ja voimistelun maailmaan.

Aika ja paikka:

Torstaisin klo 16.45-17.30 (<- ilmoittautumislinkki)

Kalevan koulun liikuntasali

Ohjaaja: Niina Kontusalmi

KIPINÄT 4-6v - Voimistelukoulu

Kipinöissä lapset opettelevat voimistelun ja liikkumisen perustaitoja. Tunneilla opitaan uutta leikkien ja mielikuvien avulla sekä harjoitellaan monipuolisesti voimistelun perustaitoja luoden pohjaa laadukkaalle sekä turvalliselle tekemiselle. Tutuksi tulevat niin hyppelyt, tasapainot, akrobatian alkeet kuin musiikkiliikuntakin - unohtamatta venyttelyä. Lapsi voi hakeutua myöhemmin seuran kilpalajeihin tai jatkaa seuraavaan harrastevoimistelun ikäryhmään.

Tunnilla lapset liikkuvat ohjaajan johdolla itsenäisesti ilman huoltajaa. Huoltaja voi kuitenkin jäädä seuraamaan kauden ensimmäistä tuntia. Lisäksi kauden aikana järjestetään huoltajille avoin tunti.

Ryhmä esiintyy seuran joulu- ja kevätnäytöksessä.

Aika ja paikka:

Maanantaisin klo 17-18 (<- ilmoittautumislinkki)

Kurkelan koulun liikuntasali

Ohjaaja: Wilma Lahtinen

AKROBATIAVOIMISTELU 6-10v

Akrobatiavoimistelussa on pääpaino perusvoimistelun lisäksi akrobatiassa. Tunneilla harjoitellaan akrobatian perusteita kuten päällä- ja käsillä seisontaa sekä erilaisia kuperkeikkoja ja kärrynpyöriä. Harjoitteita haastetaan voimistelijoiden taitotason mukaan.

Tunneilla pääsee kokeilemaan erilaisia pyramideja ja harjoittelemaan monipuolisesti erilaisia yksilö- sekä paritemppuja, hyppyjä ja tasapainoa.

Ryhmän on tarkoitus esiintyä seuran joulu- ja kevätnäytöksissä.

Aika ja paikka:

Keskiviikkoisin klo 18-19 (<- ilmoittautumislinkki)

Sompion koulun juhlasali

Ohjaaja: Marjukka Linssen

VIPINÄT 7-10v - Voimistelukoulu

Vipinät on 7–10 vuotiaiden perusvoimisteluryhmä, jossa harjoitellaan monipuolisesti voimistelun perustaitoja sekä kehitetään liikunnallisia valmiuksia turvallisesti ja innostavassa ilmapiirissä.

Tunneilla harjoitellaan ikätasolle sopivasti muun muassa tasapainoja, hyppyjä, liikkuvuutta, akrobatian alkeita, kehonhallintaa sekä musiikin mukaan liikkumista. Harjoittelu sisältää monipuolisia harjoitteita, pelejä ja yhdessä tekemistä, joiden avulla vahvistetaan niin motorisia taitoja kuin ryhmässä toimimista.

Vipinöistä voimistelija voi myöhemmin hakeutua seuran harraste- tai kilparyhmiin tai jatkaa harrastevoimistelun seuraavaan ikäryhmään Säihkeisiin.

Ryhmän on tarkoitus esiintyä seuran joulu- ja kevätnäytöksissä.

Aika ja paikka:

Maanantaisin klo 18-19 (<- ilmoittautumislinkki)

Kurkelan koulun liikuntasali

Ohjaaja: Wilma Lahtinen

SÄIHKEET 9-12v - Voimistelukoulu

Säihkeet on ikätasoltaan viimeinen harrastevoimistelun ryhmä, jonka jälkeen voimistelija suuntautuu seuran kilpalajien harraste- tai kilpajoukkueisiin, tai harrastepuolen tarjontaan.

Tunneilla harjoitellaan ja hiotaan monipuolisesti voimistelun perustaitoja pelien, leikkien sekä erillisien harjoitus-kokonaisuuksien avulla.

Tavoitteena on luoda kattava ja varma pohja perusvoimistelutaitoihin.

Tunneilla tutustutaan myös akrobatiaan, baletin alkeisiin, musiikkiliikuntaan, venyttelyyn, hyppelyihin, tasapainoiluun eli koko voimistelun monipuoliseen kirjoon!

Ryhmän on tarkoitus esiintyä seuran joulu- ja kevätnäytöksissä.

Aika ja paikka:

Torstaisin klo 17.15-18.15 (<- ilmoittautumislinkki)

Svenskbacka skolan liikuntasali

Ohjaajat: Marjukka Linssen

LAJIMIX 7-12v

Lajimix on monipuolinen ja vauhdikas tunti, jossa tutustutaan voimistelun, akrobatian ja tanssin maailmaan iloisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tunnilla harjoitellaan kehonhallintaa, liikkuvuutta, tasapainoa, rytmiä sekä erilaisia akrobaattisia ja tanssillisia taitoja ikätasolle sopivalla tavalla.

Harjoitukset sisältävät esimerkiksi voimistelun perusteita, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, pari- ja ryhmätehtäviä sekä tanssillisia sarjoja ja leikkejä. Tunnilla tärkeintä ovat liikkumisen ilo, rohkeus kokeilla uutta ja yhdessä tekeminen.

Lajimix sopii hyvin lapsille, jotka pitävät monipuolisesta liikkumisesta ja haluavat kokeilla erilaisia lajeja saman tunnin aikana. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

Aika ja paikka:

Sunnuntaisin klo 18-19 (<- ilmoittautumislinkki)

Savion koulun liikuntasali

Ohjaaja: Niina Kontusalmi