Aamun avaus -teematunnit

Lauantain teematunnit 


HUOM!! 28.11.-18.12.2020 kaikki seuran harjoitusvuorot sisätiloissa peruttu. Lue lisää tietoja tilanteesta etusivun uutisista.

Sompion koulun palloiluhallissa klo 10-11 (sisään koulun takaa hiekkakentän parkkipaikalta) 




5.9.    Käsipaino & keppijumppa  Tuula

12.9. Käsipaino & keppijumppa  Tuula

19.9.  Voimatreeni käsipainoilla Sanna

26.9.  Voimatreeni käsipainoilla  Sanna

3.10.   Monipuolinen intervalli lihaskuntotreeni  Anu

10.10. Monipuolinen intervalli lihaskuntotreeni  Anu

17.10. SYYSLOMA, ei tuntia

24.10.  Sanna

31.10.  PYHÄINPÄIVÄ, ei tuntia

7.11. MAHTAVA MARRASKUU: Jättipallojumppa Tuula

14.11. MAHTAVA MARRASKUU: Dance 2 Dance   Anu

21.11. MAHTAVA MARRASKUU: Keppibaletti   Tuula 

28.11. PERUTTU

MAHTAVA MARRASKUU: HIIT - High-intensity Interval Training   Sanna

5.12. PERUTTU

12.12. PERUTTU