Ilmoittautuminen Juoksu- ja loikkatreeniin on alkanut

Juoksu- ja loikkatreenit alkavat maanantaina 21.5. klo 18:30-20:00

Kokoontumiskerrat ovat ensimmäisen maanantain jälkeen tiistait 29.5, 5.6, 12.6 sekä 19.6.

• Ryhmä kokoontuu Liikuntapäiväkoti Pompun edessä.
• Aluksi lämmitellään erilaisilla juoksuharjoitteilla ja käydään juoksemiseen liittyviä asioita läpi. Tunnin aikana opetellaan perusloikkia kuten tasaloikka, moniloikka ja vuoroloikka. Ohjelmassa on myös erilaisia ponnistusharjoituksia. Lopuksi venytellään ja kerrataan tunnilla opitut asiat.
• Tunnilla saa vinkkejä ja sisältöä omille lenkeille.

Ota mukaan vesipullo ja hyvät juoksukengät.

Rankkasateen sattuessa tunti siirretään pidettäväksi myöhemmin ilmoitettuna ajankohtana.

Kurssin hinta on 20 € ja siihen  ilmoittaudutaan ilmoittautumispalvelun kautta.
Kaikkien osallistujien tulee olla KNV:n jäseniä.