VALMENNUSJÄRJESTELMÄ

Keravan Voimistelijat tarjoaa kilpa-aerobicin laadukasta valmennusta, jossa urheilija voi harjoitella ikänsä, taitotasonsa sekä motivaationsa mukaisesti harrastaen, kilpaillen tai Suomen huippua kohti tähdäten.

Harjoittelu aloitetaan iästä riippuen harraste-, kilpa- tai lastenlinjan ryhmistä, joista on mahdollisuus nousta SM-linjan ryhmiin osallistumalla kauden lopuksi järjestettäviin Try out -testeihin. 

Harrasteryhmissä pääsee tutustumaan lajin alkeisiin ja kokeilemaan esiintymistä seuran näytöksissä ja Stara-tapahtumissa. Kilparyhmät ovat loistava vaihtoehto lapsille ja nuorille, jotka haluavat harjoitella ja kilpailla tavoitteellisesti uusia taitoja oppien, ilman isoa sitoutumisvaatimusta harrastukseen.

Kilpalinjan ryhmissä harjoittelu onnistuu myös jonkin toisen lajin oheislajina. Myös kilpa-aerobicin treenaaminen ilman kilpailutavoitetta on mahdollista kilpalinjan ryhmissä. 

SM-linjan ryhmissä harjoittelu tähtää kohti kansallista kärkeä ja kansainvälisiä kilpailuja. Näissä ryhmissä harjoitteleminen vaatii urheilijalta ja perheeltä vahvaa sitoutumista harjoituksiin, kilpailuihin ja leireihin sekä kilpaurheilua tukevaan elämäntapaan.

Lastenryhmät (Nuput & Kirput) eivät vielä jakaudu eri tason linjoihin. Lapsuusiässä kannustamme monipuoliseen liikkumiseen ja eri harrastuksiin. Mikäli lapsella on intoa tulevaisuudessa tähdätä kilparyhmiin, voi harjoitusmäärän valita sen mukaan. 

Seuramme kaikissa kilpa-aerobicin ryhmissä noudatetaan kilpa-aerobicin valmennuslinjausta. Valmennuslinjauksen löydät alta.