Miesten jumppa

Innostu  liikkumaan Keravan Voimistelijoiden miesten jumpassa!


Tunti sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille; teemana on hauskuus, hyvä tunnelma, sopiva ryhmänpaine ja ennen kaikkea loistava huumori! Tunnit ovat monipuolisia; lihaskuntoa, koordinaatiokykyä ja liikkuvuutta kehittäviä. Harjoitteet toimivat loistavana oheisharjoituksena esimerkiksi palloilulajien ja kamppailulajien harrastajille. Tunneilla käytetään mm. kahvakuulia, levytankoja, käsipainoja, steppilautoja. 

➢ liikunnan iloa, huumoria

➢ yhdessä tekemistä

➢ kunnon kohottamista

➢ terveyden edistämistä

➢ uusia ystäviä

➢ musiikkia, rytmiä ja hauskaa ”twistiä”

 

Ohjaajana toimii liikunta-alan ammattilainen Tarja Schneider-Lehto.

 

Ilmoittautuminen ja lisätietoja


info@keravanvoimistelijat.fi, 040 7288 767
tarja.schneider-lehto@outlook.com,  044 5831147