Viikonlopun teematunnit

Lauantain teematunnit 

 

Sompion koulun palloiluhallissa klo 10-11 (sisään koulun takaa hiekkakentän parkkipaikalta) 

 

5.9.    Käsipaino & keppijumppa  Tuula

12.9.  Käsipaino & keppijumppa  Tuula

19.9.  Voimatreeni käsipainoilla Sanna

26.9.  Voimatreeni käsipainoilla  Sanna

3.10.   Monipuolinen intervalli lihaskuntotreeni  Anu

10.10. Monipuolinen intervalli lihaskuntotreeni  Anu

17.10. SYYSLOMA, ei tuntia

24.10. Voimatreeni käsipainoilla  Sanna

31.10.  PYHÄINPÄIVÄ, ei tuntia

7.11. MAHTAVA MARRASKUU: Jättipallojumppa  Tuula (Oma pallo mukaan)

14.11. MAHTAVA MARRASKUU: Dance 2 Dance   Anu

21.11. MAHTAVA MARRASKUU: Keppibaletti   Tuula

(Oman kepin voi ottaa mukaan. Koululta löytyy myös jonkin verran keppejä.)

28.11. MAHTAVA MARRASKUU: HIIT - High-intensity Interval Training   Sanna

5.12. Anu

12.12. Tuula